Yoga - Ein Abend nur für mich

YOGA MAANDAG
Centrale school Westendorf / Sportveld
Elke maandag open yogales voor beginners & gevorderden
18:30 TOT 19:45
- Warming-up / mobiliserende lichaamsoefeningen / asana's op het ritme van de ademhaling / zonnegroeten / yogaflows
- Versterkende asana's om sterker te worden, voor meer flexibiliteit, om balans te verbeteren
- Ademhalingsoefeningen /